« Prendre un temps pour soi… Redonner au corps sa juste place… Retrouver la conscience du souffle… Développer la souplesse, la détente, le calme, la concentration… Faire circuler l’énergie… Rechercher l’équilibre et l’harmonie…Vivre en pleine conscience l’instant présent… »
La CMCAS vous propose des cours de yoga, des cours collectifs en petits groupes qui vous permettront de pratiquer postures, exercices respiratoires et temps de méditation, dans le respect des possibilités et des aspirations de chacun.
Ces cours seront animés par Mme Claudine GARGUILO, diplômée de l’Institut Français de Yoga (IFY), salle Guy TRIBOT (salle d’activités de Ma Campagne), 32 rue de la Pierre Levée à Angoulême :
Le mardi de 12h15 à 13h15
ou
Le jeudi de 19h15 à 20h15.
Le coût de la séance est de 8 €. Le premier cours d’essai est gratuit.
Penser à apporter une tenue souple et un tapis pour vous allonger au sol !
Renseignements et inscriptions Claudine Garguilo au 06 10 39 02 78 ou claudine.garguilo@wanadoo.fr
